Kdaj zamenjati žimnico? Znaki za preverjanje
Do božiča so le še trije tedni. In končno lahko rečemo, da je že skoraj zima. Ali ni hladna sezona najboljša za uživanje v majhnih trenutkih sprostitve? Bolj izvedljiva sezonska rutina mirovanja za to drugo izdajo zadrževanja. Tako postelja med dolgimi jutri v postelji, v kokonu prijetne, tople odeje in vsakodnevnimi večeri v domačem kinu postane osrednja točka naših domov. Vendar pa je poleg prijetne dekoracije dobro stanje žimnice še en pomemben dejavnik, ki ga je treba jemati resno, da v celoti uživate v teh majhnih ritualih duševne in telesne pripravljenosti. Zato je treba paziti na znake, ki kažejo, da je skrajni čas za menjavo žimnic. Če imate kakršne koli dvome o tej zadevi, vas vabimo, da si ogledate naš vodnik, da ugotovite, kdaj in zakaj zamenjati svojo žimnico za vaše zdravje in dobro počutje..
Zagotovite kakovostno duševno in telesno obnovo tako, da zagotovite stanje svoje žimnice
Pomen kakovostne žimnice v dobrem stanju
Ob predpostavki, da spite 6-7 ur na dan, to pomeni, da v postelji preživite približno četrtino do tretjino svojega življenja. To je dovolj velika številka, da pomislimo na vse razloge, zakaj je ključno izbrati kakovostno vzmetnico in jo zamenjati, ko je že služila svojemu namenu..
Dejansko po več študijah stanje žimnice, bodisi dobro ali slabo, v veliki meri določa kakovost našega spanca in celo delovanje našega telesa. Tako obrabljen in neprijeten model pogosto lahko povzroči nevšečnosti, kot so glavoboli, hrbet ali ramena, utrujenost, celo težave z dihanjem in drugo. Da bi se izognili takšnim izkušnjam, vlagajte v dobro žimnico zamenjave svojega, ko je že star in poškodovan, pa ne gre zanemariti.
Izberite popoln model vzmetnice in jo nameravajte zamenjati, ko bo že izpolnila svojo vlogo
Kako vedeti, kdaj je prišel čas za menjavo vzmetnice ?
Pogosto v življenju, ko se moramo bistveno odločiti, se ozremo naokoli v upanju, da bomo našli znak, ki bi predlagal najboljšo rešitev. Enako velja za zamenjavo žimnice. Takoj, ko si začnemo postavljati vprašanje “ali ni že čas, da zamenjam vzmetnico”, začnemo natančneje preučevati stanje slednje, da bi našli namige, ki bi nam dali pravilen odgovor. Da bi vam pomagali odpraviti kakršno koli oklevanje, vam zdaj ponujamo kratek pregled najbolj opozorilnih znakov.
Očitni znaki slabega stanja
Eden prvih znakov, da je treba že zamenjati vzmetnico, je pojav znakov obrabe. Med zaskrbljujočimi napakami so povešanje na sredini ali v kotih, videz tuljav ali vdolbinic vašega telesa itd..
Če začne hrupiti
Sčasoma se žimnica obrabi, izgubi elastičnost in se povesi. Posledično lahko postane hrupno in zaškripa tudi pri najmanjšem gibanju. Pojav škripanja bi torej lahko bil pokazatelj, da bo treba vašo žimnico zamenjati..
Bodite pozorni na znake, ki opozarjajo na slabo stanje poškodovane žimnice
Pojav neprijetnega vonja
Z leti in zlasti odvisno od okolja se lahko v žimnicah kopičijo bakterije in plesen, kar posledično povzroči nastanek neprijetnega vonja..
Pogoste bolečine v mišicah prebujanje
Redno čutite bolečina ob prebujanju ? Zato je treba opozoriti, da je tudi to lahko posledica slabega stanja vaše žimnice. Bolečine v vratu, rokah ali ramenih, ki se čez dan zmanjšajo ali izginejo, so lahko znak poškodbe žimnice. Enako pa velja tudi za blazine.
Zavedajte se pomena dobrega spanca
Takoj, ko odprete oči, se počutite utrujeni
Običajno bi vam prava žimnica morala zagotoviti dober, kakovosten in miren spanec. Po drugi strani pa, če se pogosto prebujate utrujeni (in če ste prepričani, da ne trpite za motnjo spanja), bi to dejstvo lahko imelo drugo razlago. Govorimo o pogostih premikih ponoči. Reakcija vašega telesa na iskanje popolnega položaja, ki ga ne bi mogli najti, če ležite na obrabljeni in poškodovani žimnici.
Ne kompromisite s svojim počutjem in zdravjem
