45 vaj joge, ki vas bodo navdihnile za vadbo!

Življenjski slog

V sodobnem času se družba zelo ukvarja s fizičnim videzom. Šport in uravnotežena prehrana sta zelo pomembna v zahodnih kulturah – v Evropi in Ameriki. Joga je odličen način za ohranjanje možganov, duše in telesa v dobri formi. To ni šport ali filozofija, ki določa pravila, po katerih moramo živeti. Joga je zlasti na zahodu disciplina, katere cilj je z meditacijo, moralnim asketizmom in telesnimi vajami doseči združitev človeka v njegovem fizičnem, psihičnem in duhovnem vidiku. Sestavlja ga veliko stvari in ga je nekoliko težje razložiti. The Joga vaje vam lahko pomaga, da se znebite vsakodnevnega stresa in se ob tem počutite dobro. Uporaben je tudi za oblikovanje silhuete in za gradnjo temeljev vaše “Mens sana in corpore sano” (zdrav duh v zdravem telesu).

Ponujamo vam navdih s 45 vajami joge, ki vam bodo pomagale pri odločitvi za vadbo. Oglejte si vse najboljše vaje joge, če želite izvedeti, razen če se odločite za enega, dva ali več tečajev joge..