25 idėjos, kaip atpalaiduoti muziką nuo streso

Atpalaiduojanti muzika yra viena geriausių priemonių, padedančių atsikratyti kasdienio streso.

Bet kodėl muzika ?

Muzika daro didžiulį poveikį mūsų gyvenimui. Tik viena daina gali visiškai pakeisti jūsų būklę. Yra daug žmonių, kurie išgirsta dainą ir tampa energingi, ramūs ar liūdni. Muzika gali paveikti mūsų emocijas, energijos lygį ir kt. Štai kodėl tai puikus būdas atsikratyti streso.

Pavyzdžiui, vaikams muzika skatina koordinaciją ir bendravimą. Tokiu būdu jis pagerina gyvenimo kokybę.
Ligoninės pacientams, klausantis muzikos su ausinėmis, sumažėja stresas.
Remiantis kai kuriais tyrimais, muzika senyvo amžiaus žmonėms malšina depresiją ir savigarbą.
Muzikos terapija sumažina kančią ir pagerina lėtinių ligonių gyvenimo kokybę.

Štai keletas nuotraukų ir mūsų 25 atpalaiduojančių muzikų sąrašas, padėsiantis pagerinti jūsų gyvenimo kokybę! Po raminančių kūrinių sąrašo taip pat paruošėme galeriją su širdžiai mielomis nuotraukomis, kurios padės geriau atsipalaiduoti dienos metu..

Atpalaiduojanti muzika jums tinka

Išgirdę atpalaiduojančią muziką, galite įsivaizduoti, kad esate tokioje stebuklingoje vietoje, gamtos apsuptyje

Atpalaiduojanti muzika sukuria tokį efektą daugeliui žmonių – gyvenimas yra geras!

Atpalaiduojanti muzika labai naudinga savijautai

Be jokių papildomų veiksmų, čia yra mūsų sąrašas:

01. Šurmuliuojanti katė – tai ne atpalaiduojanti muzika, bet dar geresnė, nes ją galite išgirsti kartu su bet kokia atpalaiduojančia muzika

02. Tas pats pasakytina ir apie paukščių dainas, derinkite su atpalaiduojančia muzika, kad sukurtumėte ramybės jausmą savo namuose

03. Atpalaiduojanti fortepijono muzika kartu su gamtos garsais

04. Atpalaiduojanti SPA / meditacijos muzika su Azijos motyvais

05. Mano mėgstamiausia atpalaiduojanti muzika – galite išgirsti harmoniją, magiją, paslaptį ir optimizmą

06. Mistinė muzika su rytietiškomis sekomis

07. Štai atpalaiduojantis vaizdo įrašas – norėdami pasiekti maksimalų efektą, žiūrėkite HD

08. Oliveris Shanti yra vokiečių kompozitorius, gerai žinomas atpalaiduojančios muzikos ratuose. „Sacral Nirvana“ yra vienas iš labiausiai pripažintų jo muzikos kūrinių

09. Tai Chi meditacijos muzika

10. Qi Gong muzika – rytietiškos melodijos su gamtos garsais.

„Qi Gong“ yra tradicinė kinų gimnastika ir kvėpavimo mokslas, pagrįstas gyvenimo energijos žiniomis ir įvaldymu, apimantis lėtus judesius, kvėpavimo pratimus ir susikaupimą..

Žvelgiant plačiau, „ qi gong „Reiškia„ kvėpavimo metodą ir efektyvumą “ir apjungia tradicines gimnastikos, kvėpavimo, meditacijos, vizualizacijos, transo, charizmatiško gydymo ir kovos technikas, kilusias iš daoistinio, budistinio, neokonfucijaus, mokslo ar populiaraus konteksto..

11. Kita Oliverio Shanti melodija, plačiai naudojama žmonių, kurie praktikuoja Tai Chi

12. Danas Gibsonas yra kanadietis, kuris maišydamas gamtos garsus su muzika sukuria atpalaiduojantį efektą..

Jis turi daugiau nei 150 albumų.

13. Fantastiška muzika – ore galima pajusti magiją ir mistiką

14. Labai atpalaiduojanti rudens muzika

15. Vandens garsas – tai labai teigiamas kūrinys, bet šiek tiek greitesnis – geras rytui

16. Kambarys, kupinas energijos, tinkamas ryte, prieš darbą

17. Ši nemokama atsipalaidavimo muzika jus sukrės

18. Dzeno atsipalaidavimo muzika

19. Išmintinga uodega – trumpas Pauliaus Romero kūrinys, bet kupinas harmonijos

Paulius Romero yra pagrindinis „Galios ir magijos herojų“ žaidimų kompozitorius – daugiau jo stebuklingos muzikos galite rasti „YouTube“

20. Plaukiojantis per vandenį – plaukiojantis ant vandens, dar viena stebuklinga Paulo Romero melodija