Pratik Yapmanıza İlham Verecek 45 Yoga Egzersizi!
Çağımızda toplum, fiziksel görünümle çok ilgilidir. Batı kültürlerinde, Avrupa ve Amerika’da spor ve dengeli beslenme çok önemlidir. Yoga beyninizi, ruhunuzu ve bedeninizi iyi durumda tutmanın mükemmel bir yoludur. Yaşamamız gereken kuralları veren bir spor ya da felsefe değildir. Yoga, özellikle Batı’da, meditasyon, ahlaki çilecilik ve bedensel egzersizler yoluyla insanın fiziksel, psişik ve ruhsal yönleriyle bütünleşmesini […]